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Medio (1 a 3 años entrenando fuerza)
Avanzado (+3 años entrenando fuerza)

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Gimnasio completo
Mancuernas
Kettlebells
Rack con barra
Bandas elásticas
Máquina cardio
Banco

¿Cuantas horas entrenas bicicleta a la semana?

De 1 a 3 horas
De 4 a 6 horas
De 7 a 9 horas
De 10 a 12 horas
Más de 13 horas

¿Cual es tu principal objetivo al entrenar en gimnasio?

Ganar fuerza y potencia
Mejorar mi movilidad
Evitar o disminuir dolores
Todas las anteriores

¿Alguna lesión, dolor o aspecto que te limite a entrenar en gimnasio?

¿Alguna preferencia o consideración a la hora de decidir programa de entrenamiento?

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