_{^{Entrenamiento de fuerza para ciclistas}}

Desde pequeño, el deporte ha sido una parte fundamental de mi vida. He practicado prácticamente de todo, fútbol, tenis, natación, atletismo… pero fue en la carrera de orientación donde encontré mi verdadera pasión y donde tuve la oportunidad de formar parte de la selección española en varias ocasiones.

En 2019, una lesión me obligó a parar y replantearme muchas cosas. Durante ese proceso de recuperación descubrí la bicicleta de montaña, casi sin buscarlo, y lo que empezó como una forma de volver a moverme acabó convirtiéndose en un nuevo reto deportivo. Con tiempo, constancia y mucho trabajo, conseguí volver a competir al máximo nivel y regresar a la selección española, esta vez sobre la bicicleta.

Ese camino me hizo entender algo clave, el rendimiento no depende solo de entrenar más, sino de entrenar mejor. Empecé a darle cada vez más importancia al entrenamiento de fuerza y al trabajo mental, no como algo separado, sino como una parte esencial del ciclismo. Gracias a eso he podido rendir mejor, ser más consistente y superar momentos complicados tanto dentro como fuera de la competición.

Elite Spirit nace precisamente de ahí. De la experiencia real de entrenar, equivocarme, aprender y encontrar un método que funciona en el día a día del ciclista. Mi objetivo es compartir ese conocimiento contigo y ayudarte a entrenar con más criterio, sentirte más fuerte sobre la bici y disfrutar más del proceso, sin complicarte ni añadir más horas de entrenamiento.