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Curriculum
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- Ejercicios25
- 1.1Calentamiento: Paso del oso
- 1.2Calentamiento: Estiramiento dinámico lunch
- 1.3Calentamiento: Escalador
- 1.4Calentamiento: Paso del oso
- 1.5Calentamiento: Estiramiento dinámico lunch
- 1.6Calentamiento: Escalador
- 1.7Circuito: Isquiotibiales
- 1.8Circuito: Fondo con patada de glúteo
- 1.9Circuito: Monster walks
- 1.10Circuito: Dead Bug
- 1.11Circuito: Isquiotibiales
- 1.12Circuito: Fondo con patada de glúteo
- 1.13Circuito: Monster walks
- 1.14Circuito: Dead Bug
- 1.15Circuito: Isquiotibiales
- 1.16Circuito: Fondo con patada de glúteo
- 1.17Circuito: Monster walks
- 1.18Circuito: Dead Bug
- 1.19Circuito: Isquiotibiales
- 1.20Circuito: Fondo con patada de glúteo
- 1.21Circuito: Monster walks
- 1.22Circuito: Dead Bug
- 1.23Vuelta a la calma: Estiramiento de isquiotibiales
- 1.24Vuelta a la calma: Pájaro
- 1.25Vuelta a la calma: Foca