Bandas elásticas – (3) - Elite Spirit

Acerca de WordPress
Log In

Avisos
Avisos
Buscar

Ir al contenido

Programas
Ejercicios
Niveles
Material
Comunidad

Programas
Ejercicios
Niveles
Material

Inicio
All Courses
Ejercicios

Bandas elásticas – (3)

Currículum

1 sección
24 lecciones
10 semanas

Expandir todas las seccionesPlegar todas las secciones

Entrenamiento
24

Este contenido está protegido, ¡por favor acceder y inscribirse en el curso para ver este contenido!

Circuito: Plancha lateral

Circuito: Remo unipodal

Programas

Principiantes
Mancuernas
MTB
Carretera

Ejercicios

Abdominales
Minibands
Bandas elásticas

Elite Spirit

Terminos y condiciones
Polícica de cookies
Precios
Contacto
Sobre mi
FAQ

Email: Juansanzfit@gmail.com

Copyright © 2026 Elite Spirit

Empieza a entrenar con estructura

Haz clic en el plan que mejor se adapte a ti y accede directamente a TrainingPeaks™.

Mejora tu VO2max – Avanzado

4 sem – 39 €

8 sem – 49 €

12 Sem – 59€

Empieza a entrenar con estructura

Haz clic en el plan que mejor se adapte a ti y accede directamente a TrainingPeaks™.

Mejora tu VO2max – Intermedio

4 sem – 39 €

8 sem – 49 €

12 Sem – 59€

Empieza a entrenar con estructura

Haz clic en el plan que mejor se adapte a ti y accede directamente a TrainingPeaks™.

Mejora tu VO2max – Principiante

4 sem – 39 €

8 sem – 49 €

12 Sem – 59€

Empieza a entrenar con estructura

Haz clic en el plan que mejor se adapte a ti y accede directamente a TrainingPeaks™.

Off-Season – Avanzado

4 sem – 39 €

8 sem – 49 €

12 Sem – 59€

Empieza a entrenar con estructura

Haz clic en el plan que mejor se adapte a ti y accede directamente a TrainingPeaks™.

Off-Season – Intermdio

4 sem – 39 €

8 sem – 49 €

12 Sem – 59€

Empieza a entrenar con estructura

Haz clic en el plan que mejor se adapte a ti y accede directamente a TrainingPeaks™.

Off-Season – Principiante

4 sem – 39 €

8 sem – 49 €

12 Sem – 59€

Empieza a entrenar con estructura

Haz clic en el plan que mejor se adapte a ti y accede directamente a TrainingPeaks™.

Off-Season – Avanzado

4 sem – 39 €

8 sem – 49 €

12 Sem – 59€

Empieza a entrenar con estructura

Haz clic en el plan que mejor se adapte a ti y accede directamente a TrainingPeaks™.

Off-Season – Intermedio

4 sem – 39 €

8 sem – 49 €

12 Sem – 59€

Empieza a entrenar con estructura

Haz clic en el plan que mejor se adapte a ti y accede directamente a TrainingPeaks™.

Off-Season – Principiante

4 sem – 39 €

8 sem – 49 €

12 Sem – 59€

Empieza a entrenar con estructura

Haz clic en el plan que mejor se adapte a ti y accede directamente a TrainingPeaks™.

Mejora tu VO2max – Avanzado

4 sem – 39 €

8 sem – 49 €

12 Sem – 59€

Empieza a entrenar con estructura

Haz clic en el plan que mejor se adapte a ti y accede directamente a TrainingPeaks™.

Mejora tu VO2max – Intermedio

4 sem – 39 €

8 sem – 49 €

12 Sem – 59€

Empieza a entrenar con estructura

Haz clic en el plan que mejor se adapte a ti y accede directamente a TrainingPeaks™.

Mejora tu VO2max – Principiantes

4 sem – 39 €

8 sem – 49 €

12 Sem – 59€

Empieza a entrenar con estructura

Haz clic en el plan que mejor se adapte a ti y accede directamente a TrainingPeaks™.

Gran Fondo- Avanzado

4 sem – 39 €

6 sem – 49 €

08 Sem – 59€

10 SEM – 64€

12 Sem – 59€

14 SEM – 64€

16 Sem – 69€

18 SEM – 74€

20 Sem – 79€

24 SEM – 89€

28 Sem – 99€

32 SEM – 109€

Empieza a entrenar con estructura

Haz clic en el plan que mejor se adapte a ti y accede directamente a TrainingPeaks™.

Gran Fondo – Intermedio

4 sem – 39 €

6 sem – 49 €

08 Sem – 59€

10 SEM – 64€

12 Sem – 59€

14 SEM – 64€

16 Sem – 69€

18 SEM – 74€

20 Sem – 79€

24 SEM – 89€

28 Sem – 99€

32 SEM – 109€

Empieza a entrenar con estructura

Haz clic en el plan que mejor se adapte a ti y accede directamente a TrainingPeaks™.

Gran Fondo – Principiantes

4 sem – 39 €

6 sem – 49 €

08 Sem – 59€

10 SEM – 64€

12 Sem – 59€

14 SEM – 64€

16 Sem – 69€

18 SEM – 74€

20 Sem – 79€

24 SEM – 89€

28 Sem – 99€

32 SEM – 109€

Empieza a entrenar con estructura

Haz clic en el plan que mejor se adapte a ti y accede directamente a TrainingPeaks™.

Gran Fondo – Avanzado

4 sem – 39 €

6 sem – 49 €

08 Sem – 59€

10 SEM – 64€

12 Sem – 59€

14 SEM – 64€

16 Sem – 69€

18 SEM – 74€

20 Sem – 79€

24 SEM – 89€

28 Sem – 99€

32 SEM – 109€

Empieza a entrenar con estructura

Haz clic en el plan que mejor se adapte a ti y accede directamente a TrainingPeaks™.

Gran Fondo – Intermedio

4 sem – 39 €

6 sem – 49 €

08 Sem – 59€

10 SEM – 64€

12 Sem – 59€

14 SEM – 64€

16 Sem – 69€

18 SEM – 74€

20 Sem – 79€

24 SEM – 89€

28 Sem – 99€

32 SEM – 109€

Empieza a entrenar con estructura

Haz clic en el plan que mejor se adapte a ti y accede directamente a TrainingPeaks™.

Gran Fondo – Principiantes

4 sem – 39 €

6 sem – 49 €

08 Sem – 59€

10 SEM – 64€

12 Sem – 59€

14 SEM – 64€

16 Sem – 69€

18 SEM – 74€

20 Sem – 79€

24 SEM – 89€

28 Sem – 99€

32 SEM – 109€

Empieza a entrenar con estructura

Haz clic en el plan que mejor se adapte a ti y accede directamente a TrainingPeaks™.

Aumenta tu FTP – Avanzado

4 sem – 39 €

6 sem – 49 €

08 Sem – 59€

10 SEM – 64€

12 Sem – 59€

14 SEM – 64€

16 Sem – 69€

18 SEM – 74€

20 Sem – 79€

24 SEM – 89€

28 Sem – 99€

32 SEM – 109€

Empieza a entrenar con estructura

Haz clic en el plan que mejor se adapte a ti y accede directamente a TrainingPeaks™.

Aumenta tu FTP – Intermedio

4 sem – 39 €

6 sem – 49 €

08 Sem – 59€

10 SEM – 64€

12 Sem – 59€

14 SEM – 64€

16 Sem – 69€

18 SEM – 74€

20 Sem – 79€

24 SEM – 89€

28 Sem – 99€

32 SEM – 109€

Empieza a entrenar con estructura

Haz clic en el plan que mejor se adapte a ti y accede directamente a TrainingPeaks™.

Aumenta tu FTP – Principiantes

4 sem – 39 €

6 sem – 49 €

08 Sem – 59€

10 SEM – 64€

12 Sem – 59€

14 SEM – 64€

16 Sem – 69€

18 SEM – 74€

20 Sem – 79€

24 SEM – 89€

28 Sem – 99€

32 SEM – 109€

Empieza a entrenar con estructura

Haz clic en el plan que mejor se adapte a ti y accede directamente a TrainingPeaks™.

Aumenta tu FTP – Avanzado

4 sem – 39 €

6 sem – 49 €

08 Sem – 59€

10 SEM – 64€

12 Sem – 59€

14 SEM – 64€

16 Sem – 69€

18 SEM – 74€

20 Sem – 79€

24 SEM – 89€

28 Sem – 99€

32 SEM – 109€

Empieza a entrenar con estructura

Haz clic en el plan que mejor se adapte a ti y accede directamente a TrainingPeaks™.

Aumenta tu FTP – Intermedio

4 sem – 39 €

6 sem – 49 €

08 Sem – 59€

10 SEM – 64€

12 Sem – 59€

14 SEM – 64€

16 Sem – 69€

18 SEM – 74€

20 Sem – 79€

24 SEM – 89€

28 Sem – 99€

32 SEM – 109€

Empieza a entrenar con estructura

Haz clic en el plan que mejor se adapte a ti y accede directamente a TrainingPeaks™.

Aumenta tu FTP – Principiantes

4 sem – 39 €

6 sem – 49 €

08 Sem – 59€

10 SEM – 64€

12 Sem – 59€

14 SEM – 64€

16 Sem – 69€

18 SEM – 74€

20 Sem – 79€

24 SEM – 89€

28 Sem – 99€

32 SEM – 109€

Modal title

Main Content