Soy Juan Sanz Alejandre, ciclista de élite y miembro de la selección española. También soy entrenador y divulgador, apasionado de encontrar la forma de exprimir cada pedalada gracias al entrenamiento de fuerza.

Mi misión es ayudarte a adaptar el entrenamiento a tus necesidades y sacar el máximo partido con las cartas que tienes. No se trata de entrenar más, sino de entrenar mejor.

Hasta 2019 era corredor a pie. Pero una mala planificación del gimnasio me lesionó y me obligó a dejar la carrera. Esa lesión fue dura, pero también fue el inicio de mi obsesión por entender cómo la fuerza puede ayudar —y no hundir— a un deportista de resistencia. Desde entonces compito en ciclismo al más alto nivel y aplico lo que demuestra la ciencia: quedarme con los detalles que marcan la diferencia y eliminar todo lo que no sirve.

Yo leo los estudios, los pruebo en mi entrenamiento y te los cuento claro, directo y motivador para que los apliques sin perder tiempo.

👉 Si quieres entrenar con cabeza, aplicar lo que funciona y sentirte cada vez más fuerte sobre la bici, esta es tu casa.